Vacu jest specjalną kabiną, która umożliwia zwiększenie rezultatów ćwiczeń. Wewnątrz umieszczone jest zwykłe urządzenie, takie jak bieżnia lub rower. W czasie kiedy wykonujemy ćwiczenia, oddziałuje na nas podciśnienie lub podczerwień. Mają one pozytywne działanie na skórę i krążenie. Umożliwiają też szybsze spalanie tkanki tłuszczowej i pozbycie się celluitu. Dzięki temu, że kondycja skóry zostaje niesamowicie poprawiona, rezultaty ćwiczeń będą dużo bardziej widoczne niż przy standardowym programie. Niektóre urządzenia vacu wykorzystują podciśnienie, inne podczerwień, a zdarza się, żemają dwie te działania. Podciśnienie oddziałuje przede wszystkim na lepsze krążenie płynów w ciele, nie tylko krwi, ale także limfy. Podczerwień powoduje podwyższenie temperatury organizmu. Obie te funkcje zwiększają spalanie tłuszczu, oddziałując na miejsca, z których jest go trudno zlikwidować. Znając działanie urządzenia vacu trzeba przestrzegać pewnych zaleceń, aby spalać kalorie jak najefektywniej. Po pierwsze do kabiny należy wchodzić w luźnym ubraniu i pamiętać o przyjmowaniu napojów w czasie wysiłku. Trzeba także wiedzieć, że niektóre choroby wykluczają możliwość korzystania z tej, dość ciężkiej, formy programu treningowego. Dzięki złączeniu ćwiczeń i działań zewnętrznych efekty są widoczne wcześniej niż normalnie. U niektórych zauważalne efekty są już po dziesiątej wizycie. Jeśli zależy nam na szybkim schudnięciu z określonych obszarów, należy złączyć trening vacu z odpowiednią dietą. Trzeba jednak pamiętać, że przy tego rodzaju intensywnych ćwiczeniach restrykcyjne menu nie jest dobrym pomysłem. Wiele ćwiczących potwierdza efektywność urządzenia vacu. Jeśli więc nie ma przeciwwskazań nie powinno się zwlekać, tylko zacząć ćwiczenia już teraz.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz